Zelfhulpinstrumenten voor meer zelfcompassie

Zelfcompassie is een thema waar veel cliënten mee worstelen. Het is eigenlijk ‘aardig zijn voor jezelf’ en ‘jezelf behandelen zoals je een vriend of vriendin behandelt’. Maar vaak zijn cliënten voor zichzelf strenger. In dit artikel delen behandelaren zelfhulpinstrumenten over zelfcompassie.

De Podcast Psycholoog: boeiende podcast over psychologische onderwerpen

Podcasts zijn een leuke en laagdrempelige manier om meer over jezelf of over bepaalde onderwerpen te leren. Een voorbeeld daarvan is De Podcast Psycholoog: een aanrader voor cliënten, maar ook voor behandelaren zelf. Deze podcastreeks gaat in op allerlei gangbare psychologische onderwerpen.

De kracht van psycho-educatie: overbelasting

Een belangrijk onderdeel van een behandeling is psycho-educatie. Ondanks dat ieder mens anders is, ervaren we ook veel hetzelfde. Psycho-educatie kan verhelderend, maar ook normaliserend werken. De cliënt leert zichzelf beter kennen en ervaart dat hij/zij niet de enige is met gelijke klachten.

Hoe werkt motiverende gespreksvoering?

Meer weten over hoe je de ambivalente cliënt aanzet tot veranderen met motiverende gespreksvoering? Kijk dan deze video. Vind je 40 minuten lang? Wij hebben in het artikel de video voor je 'opgeknipt' per onderwerp, zodat je makkelijk kan doorspoelen naar het onderwerp van jouw interesse.

De kracht van psycho-educatie: Stress en trauma

Een belangrijk onderdeel van een behandeling is psycho-educatie. Ondanks dat ieder mens anders is ervaren we ook veel hetzelfde. Psycho-educatie kan verhelderend, maar ook normaliserend werken. De cliënt leert zichzelf er beter door kennen en ervaart dat hij/zij niet de enige is met gelijke klachten